蜜桃臀

介紹：

針對臀部和下半身的訓練，塑造緊實和圓潤的臀部。

適合對象：

希望擁有好看臀型，提升整體比例協調的女性。

體態雕塑

介紹：

改善身體形態和外觀，針對性的肌肉訓練塑造身體的線條和比例，達到自信健康有精神的體態。

適合對象：

• 擁有好看精實而不顯粗壯的身材曲線與自信
• 希望改善駝背、烏龜頸、假跨臗等身體型態的女性

產前/產後

介紹：

產前訓練增強核心肌群與身體柔韌性，減少不適，幫助生產順利及加速產後恢復。產後訓練則透過輕度核心訓練、骨盆底肌加強，有氧運動來 恢復體能和提升心理健康。

適合對象：

準備懷孕或剛生產完的女性。

運動矯正

介紹：

專業評估後，透過核心穩定、肌肉平衡和功能性等訓練來改善體態與動作模式、減少疼痛，降低受傷風險。

適合對象：

• 體態調整(骨盆前/後傾、高低肩、駝背)
• 經常感到身體酸痛不適
• 手術後需要恢復運動功能和肌肉平衡
• 預防因不正確姿勢而引起的損傷。

介紹：

專為銀髮族設計，著重「安全」與「循序漸進」，提升身體平衡及功能性，維持健康與骨質密度，降低傷害風險外，保有日常活動的執行能力和獨立性。

適合對象：

65歲以上年長者

筋膜放鬆

介紹：

採用靜態施壓和拉伸技術來釋放身體緊繃的筋膜組織，廣泛處理肌肉筋膜問題，改善身體疼痛、柔軟度和運動範圍。

適合對象：

• 慢性疼痛
• 肌肉緊繃僵硬
• 需要放鬆和減壓的人
• 需要恢復肌肉柔韌性的運動員

筋膜刀

介紹：

使用專業工具進行動態刮拭，針對特定部位精準處理筋膜結節和緊張點，以改善筋膜滑動性

適合對象：

• 需更深層按摩者
• 久坐辦公室人士
• 運動員、康復訓練、運動損傷者