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健身教學

改善肩膀卡卡-肩關節旋轉肌伸展
發佈：2024/09/09

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矯正假胯寬‼️解決身材比例困擾‼️
發佈：2024/09/09

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脖子落枕了‼️怎麼辦⁉️
發佈：2024/09/09

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腳踝總是卡卡的‼️
發佈：2024/09/09

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如何正確臥推⁉️
發佈：2024/09/09

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如何放鬆緊繃痠痛的小腿⁉️
發佈：2024/09/09

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如何改善板機指⁉️
發佈：2024/09/09

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日常這樣做可以避免腰痛-Lori訓練師
發佈：2024/09/09

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改善網球肘-Lori訓練師
發佈：2024/09/09

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膝蓋痛怎麼辦?-訓練師Kyle
發佈：2024/09/09

膝蓋痛怎麼辦?-訓練師Kyle
#膝蓋痛 #健身寓 #慢性疼痛
椎間盤突出❓
發佈：2024/09/09

椎間盤突出❓2個方式立即✅緩解疼痛‼️ Lori 運動矯正 #椎間盤突出 #緩解疼痛 #慢性疼痛 #居家鍛煉
手臂酸麻痛-胸廓出口症候群 Lori 運動矯正
發佈：2024/09/09

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